{{業力瑜珈是無私的運動的痕跡。 想要 改善您的靈活性，經常練習瑜伽，無論在一類或在你自己的家裡，可能是 最好的方式擴展流動性{在你的|在你的內部|在你的|與你的|作為你的|肌肉和關節的一部分。 |格林斯彭建議這個姿勢，因為它有能力重新充滿活力但是